Menyibak Manfaat Dan Khasiat Buah Tomat Untuk Tubuh Manusia ~ Blog Herbal

Manfaat Dan Khasiat Buah Tomat ~ Salah satu buah yang sering kita jumpai dikehidupan sehari-hari kita ialah buah tomat. Buah ini biasa kita manfaatkan sebagai bumbu masak maupun campuran untuk membuat jus. Rasanya yang masam memberikan rasa segar apalagi ketika dimakan saat tengah hari.

Manfaat Dan Khasiat Buah Tomat

Manfaat Dan Khasiat Buah Tomat

Tomat ternyata memiliki berbagai manfaat dan khasiat bagi tubuh manusia. Hal ini merupakan kabar baikbagi anda myang msuka seka;lidengan buah berwarna merah yang satu ini. Di dalam buah ini terdapat beragam kandungan yang berguna untuk memelihara fungsi organ tubuh dan memperlancar segala sistem yang sedang berjalan. Kandungan yang paling banyak adalah vitamin C dan air. Zat-zat yang terkandung di dalamnya antara lain karbohidrat, protein, lemak, vitamin B1, B2, B3, dan C, kalsium, fosfor, besi, natrium, kalium, serat, dan air. Tomat mengandung karoten yang berfungsi sebagai pembentuk provitamin A dan Lycoppen yang mampu mencegah kanker.

Tomat kerap dijadikan bahan pembuatan masker atau kosmetik dari beberapa produk ternama. Pembuatan masker tomat ditujukan untuk mengatasi berbagai masalah terkait kesehatan pada wajah dan kembali menampilkan pesona kecantikan.

Selama ini orang tahu  bahwa tomat hanya digunakan sebagai bumbu penyedap masakan saja. Tetapi tahukah anda bahwa buah tomat memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Berikut adalah sebagian kecil dari Manfaat Dan Khasiat Buah Tomat  yang telah dirangkum dari berbagai sumber.

  •  Membantu mengontrol berat badan.

Lemak merupakan penyebab utama dalam masalah kegemukan. Tomat mengandung banyak serat yang salah satu manfaatnya adalah membantu proses metabolisme tubuh dan melancarkan buang air besar. Anda bisa mengatur berat badan anda dengan konsumsi buah tomat secara rutin.

  • Menangkal radikal bebas

Radikal bebas merupakan salah satu penyebab berbagai macam penyakit. Salah satunya adalah menyerang kekebalan tubuh manusia. Kandungan antioksidan yang melimpah pada buah tomat membantu menghancurkan radikal bebas yang membahayakan kesehatan tubuh.

  • Menjaga kesehatan mata

Mata merupakan organ vital bagi manusia. Beberapa gangguan pada mata dapat mengganggu aktifitas manusia. Tomat adalah buah yang salahsatunya kaya akan vitamin A dilengkapi dengan niacin, thiamine, dan asam folat. Vitamin A serta nutrisi yang lainnya saling melengkapi dalam menjaga kesehatan mata.

  • Menurunkan resiko hipertensi

Dalam tubuh terdapat 2 macam kolestrol yaitu kolestrol jahat LDL dan kolestrol baik HDL. Jika kandungan LDL pada darah  lebih banyak maka akan timbullah darah tinggi atau hipertensi. Tomat dengan beberapa kandungan mineralnya mampu mengontrol jumlah kolestroljahat dalam darah.

  • Mencegah kanker

Journal of the National Cancer Institute menyatakan bahwasanya terdapat hubungan antara konsumsi tomat dengan penurunan risiko kanker. Dari 72 penelitian, terdapat 52 penelitian yang menyatakan bahwa konsumsi tomat dengan jumlah tepat dan cukup dapat menurunkan risiko kanker pankreas, payudara, usus besar (pencernaan), juga leher rahim.

  • Merawat kesehatan kulit

Siapa bilang perawatan kulit harus mahal?. Tomat mengandung banyak vitamin C dan likopen. Kandungan likopen dalam tomat berfungsi untuk mencegah kerusakanan jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari matahari.

  • Menyeimbangkan gula darah

Penderita diabetes mungkin perlu mencoba cara ini. Dalam buah tomat terdapat kandungan kromium yang mampu menyeimbangkan kadar gula dalam darah. Konsumsi beberapa buah tomat setiap hari membantu anda menghindari kemungkinan diabetes.

  • Menyehatkan rambut

Satu lagi manfaat buah tomat untukkesehatan ialah dapat mengatasi berbagai macam masalah pada rambut. Vitamin C serta kolagen pada buah tomat dapat mengatasi ketombe pada rambut, mengatasi kerontokkan, menghilangkan bau pada kulit kepala, menguatkan rambut serta membuat rambut berkilau.

Demikianlah Manfaat Dan Khasiat Buah Tomat bagi kesehatan manusia. Selain relatif murah, bukanlah halyang sulit untuk mendapatkan buah ini disekitar kita. Jadi mulai sekarang rutinlah mengkonsumsi buah tomat setiap hari untuk mendapatkan manfaat alaminya.

Manfaat Dan Khasiat Buah Tomat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *